Daftar Kelompok Pangan Manis
Jenis pangan ini hampir seluruhnya terdiri dari karbohidrat sederhana.
Kandungan gizi satu (1) porsi gula tebu (pasir) dengan ukuran satu (1) sendok makan atau 10 gram adalah: 37 Kalori dan 9 gram Karbohidrat.
Daftar pangan penukar satu (1) porsi gula:
Tabel Kelompok Pangan Manis
| Bahan Makanan | URT | Berat |
|---|---|---|
| Gula aren | 1 sendok makan | 10 |
| Gula kelapa | 1 sendok makan | 10 |
| Selai/jam | 1 sendok makan | 15 |
| Madu | 1 sendok makan | 15 |
| Sirup | 1 sendok makan | 15 |
URT: Ukuran Rumah Tangga
Berat: dalam gram
