Lauk Pauk Golongan B : Lemak Sedang

Lauk Pauk Golongan B : Lemak Sedang

Lauk Pauk Golongan B : Lemak Sedang

 

Daftar pangan sumber Protein hewani dengan 1 (satu) satuan penukar yang mengandung: 7 gram Protein, 5 gram lemak dan 75 Kalori:

 

 

 

Bahan Makanan

Ukuran Rumah Tangga

(URT)

 

Berat dalam gram

 

 

Bakso

Daging kambing Daging sapi Ginjal sapi

Hati ayam Hati sapi Otak

Telur ayam

Telur bebek asin Telur puyuh Usus sapi

 

 

10 biji sedang

1 potong sedang

1 potong sedang

1 potong besar

1 buah sedang

1 potong sedang

1 potong besar

1 butir

1 butir

5 butir

1 potong besar

 

 

170

40

35

45

30

50

65

55

50

55

50

Brebes Tegal

0 / 5

Your page rank:

Total
0
Shares
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Previous Post

Lauk Pauk Golongan A : Rendah Lemak

Next Post

Lauk Pauk Golongan C : Tinggi Lemak

Related Posts
Total
0
Share